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11. ¿Por qué SUDAR es imprescindible para estar SANO? Con Mikel Izquierdo

En esta entrevista con Mikel Izquierdo (Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte) aprenderás los beneficios de moverte y poner tu cuerpo a sudar. Descubre por qué el ejercicio tiene que ser parte imprescindible del tratamiento y la prevención de la diabetes, la hipertensión y otras enfermedades que conducen a la mortalidad y mala calidad de vida en el primer mundo. Si tienes la suerte de tener abuelos o padres mayores este es tu episodio, porque también hablamos de los beneficios del ejercicio en los ancianos, y explicamos herramientas para que tus mayores no se queden quietos en la silla.



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