Deja de buscar fuera lo que sólo puedes encontrar dentro

Te encuentras mal, tienes dolores, malestar, no sientes que estés cuidando tu cuerpo y no sabes por donde empezar.⁣⁣

Buscas ayuda fuera, vas a una dietista que con toda su buena voluntad te hace una dieta en la que tienes que pesar la comida, restringir ciertos alimentos como la patata y comer hervido o a la plancha… Pasas hambre, te aburres, quieres que pase este período de unos meses para llegar a un ansiado número en la balanza… cuando te acercas a ese número, ya no puedes más, por fin acabaste la dieta y ya puedes volver a comer como antes. Recuperas todo el peso y algún quilo más.⁣⁣

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¿Te identificas con esta historia? Una historia en la que buscabas a alguien que te solventara el problema, estabas buscando la respuesta FUERA.⁣⁣

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Pues bien, durante el proceso de alcanzar el BIENESTAR (fíjate que no digo adelgazar ni conseguir un número en la balanza), tienes que buscar DENTRO. Es un proceso, en el que, aunque te apoyes en un/a guía, TÚ eres el PROTAGONISTA, TÚ tomas acción, TÚ aprendes conceptos de nutrición para aprender a comer, TÚ empiezas a organizarte mejor con la compra y la despensa, TÚ aprendes a preparar alimentos saludables para que sepan deliciosos, TÚ decides que alimentos son buenos para ti. No se trata de hacer DIETA, se trata de DESAPRENDER a comer y APRENDER DE NUEVO. ⁣⁣

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Los cambios que vas a notar son ENERGÍA, LIGEREZA, CLARIDAD MENTAL, PAZ, DESAPARICIÓN DE DOLORES, GANAS DE MOVERTE… y sí, probablemente perderás peso, pero eso no será lo más importante. Lo importante será que HABRÁS APRENDIDO A COMER. ⁣⁣

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¿Te sientes identificada con esta historia? ¿Te atreves a buscar dentro y a ser la protagonista?