Transforma tus hábitos en 4 semanas Un método simple, práctico y efectivo para personas reales como tú
Descubre el reto de 4 semanas que te ayudará a implementar un nuevo hábito saludable cada semana en las 4 áreas clave de tu bienestar: alimentación, movimiento, descanso y gestión del estrés.
Lo que vas a lograr
Crear una rutina saludable con pasos simples y sostenibles
Dejar atrás la frustración de intentarlo sin resultados
Sentirte con más energía, claridad y control sobre tu bienestar
¿Qué incluye el reto?
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4 VIDEOS (1 por semana): directos, claros, de menos de 10 minutos
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Cada video se desbloquea semana a semana desde el momento en que te unes, para que consolides cada cambio antes de pasar al siguiente
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4 HÁBITOS GUÍA: uno por semana, fácil de aplicar desde el primer día
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PREGUNTAS CLAVE para ayudarte a personalizar tu cambio
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ACCESO INMEDIATO y de por vida al contenido
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¿Qué vas a LOGRAR con el RETO TRANSFORMA tus HÁBITOS en 4 SEMANAS?
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Anclar hábitos poderosos en la alimentación, el movimiento, la gestión del estrés y el sueño.
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Romper el círculo vicioso de los malos hábitos.
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Empoderarte para que te sientas segura y confiada en este nuevo camino.
Cada semana trabajaremos y construiremos hábitos en un área de la salud.
Las 4 ÁREAS que transformarás con hábitos sencillos y poderosos:
Semana 1 - Estrés: Cultiva calma y bienestar con técnicas efectivas.
Semana 2 - Alimentación: Nutre tu cuerpo con equilibrio y sin esfuerzo.
Semana 3 - Movimiento: Disfruta el ejercicio sin rutinas pesadas.
Semana 4 - Descanso: Duerme mejor con hábitos fáciles de integrar.
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(con a compra obtendrás acceso de por vida al reto 'Transforma tus hábitos en 4 semanas' y todos los bonus mencionados)
¿Qué dicen quienes ya lo han probado?
“Por fin un método que no me abruma. Empecé con un solo cambio y me siento orgullosa de mantenerlo.”
— Ana, 53 años
“Me ha dado claridad. No es otro curso, es una guía que puedo aplicar sin sentirme mal si no lo hago perfecto.”
— Teresa, 47 años
BONUS EXCLUSIVOS:
🎧 Meditación guiada exclusiva
📖 E-book con recetas saludables
🎟 Descuento de 44 € en mi próximo programa transformacional "SOY VITAL"
(como lo lees, si te unes al programa ¡este reto te estará saliendo completamente gratis!)
¡Este es tu catalizador del cambio! Únete ahora, da el primer paso hacia un futuro más saludable y lleno de energía
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¿Quién es la Dra. Maria Mimbrero?
Soy cardióloga especializada en prevención y medicina del estilo de vida. Tras años viendo de cerca las enfermedades, mi misión es ayudarte a prevenirlas promoviendo hábitos saludables. Mi objetivo es que vivas tu versión más sana, fuerte y llena de vitalidad, disfrutando de una vida larga y sin limitaciones. A través de mis redes, libros y podcast gratuito, comparto mi pasión por transformar hábitos para un bienestar duradero.
Mas de 18 mil seguidores en instagram
¿Aún dudas de si este reto es para ti?
ESTÁS LISTA SI SIENTES QUE ES TU MOMENTO DE…
… integrar el movimiento de forma natural en tu vida.
… alimentarte sano y rico de forma natural y fácil.
… sentirte calmada y relajada.
… dormir bien y sentirte descansada al levantarte.
… encarnar tu versión más sana, ligera y vital.
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo empieza el reto? Cuando hagas tu compra, tendrás acceso directo al VÍDEO de la SEMANA 1. A partir de entonces, cada semana se va a desbloquear un nuevo VÍDEO que recibirás junto con las “preguntas poderosas" en tu correo electrónico.
¿Y si no estoy realmente “lista”? Si sientes un fuego en tu corazón, es que estás lista. Confía en ti, confía en el proceso. Permítete iniciar este cambio acompañada.
Lo he intentado muchas veces… ¿por qué esta va a ser diferente? En esta ocasión, te voy a acompañar desde el cariño y la comprensión, haciendo pequeños cambios, pero muy poderosos, que van a tener un impacto real en tu salud. Lograr estos cambios te dará la fuerza necesaria para seguir en tu camino hacia el verdadero bienestar que tanto anhelas
¿Por cuánto tiempo tendré acceso al reto? Tendrás acceso al reto de por vida, lo podrás hacer tantas veces como quieras, cada vez que sientas que te has desviado un poco del camino.
¿Vale la pena invertir en mi salud? No estoy segura de lograr resultados. Mereces no tener que hacerlo sola. Mereces el acompañamiento y herramientas adecuadas para lograr tus objetivos. Mereces bienestar y salud plena. Mereces encarnar tu versión más vital. Cuando inviertes en ti, tu vida mejora, y desde ahí mejora las vidas de las personas de tu alrededor.
© 2025 Dra. María Mimbrero · Todos los derechos reservados ·