En esta entrevista charlamos con Marcos Cartagena, experto en cultura japonesa y autor del libro “El sistema Hanasaki”. Con él aprenderemos de primera mano como viven las personas de Okinawa, una de las llamadas zonas azules del planeta. Allí viven gran parte de los ancianos más longevos de la Tierra. ¿Cómo hacen para seguir trabajando en su huerto con 99 años como si nada? Descubre qué comen, cómo viven, cómo se relacionan y cuál es su filosofía de vida. Y después reflexiona sobre cómo puedes implementar estas enseñanzas en tu vida.
Te dejo recursos de los que hablamos en el podcast:
- Para comprar el libro de Marcos: https://www.casadellibro.com/libro-el-sistema-hanasaki/9788417622107/9033947
- Página web de Marcos: https://www.marcoscartagena.com/
- E-book gratuito “Los 27 súper alimentos de la dieta japonesa”: https://www.marcoscartagena.com/superalimentos/
- El podcast de Marcos: "Hanasaki podcast: creciendo con Japón" https://open.spotify.com/show/5sBxkYD6z2hOrsVae9JHP8?si=6wjQPhBZSSWIkTtIrBKsAA
- Podcast en el que charla sobre paz interior y técnicas de contemplación en "Mentor 360": https://open.spotify.com/episode/7CahI3cycrTvMn531Qr8l1?si=L6VAuWL7TbyyTU5wIq30hw
- Viajes a Japón con Marcos: https://www.descubriendojapon.com/