Cómo Mejorar Tu Sueño: Claves del Podcast con el Dr. Javier Álvarez 🌙🎙️
Si estás buscando maneras efectivas de lograr un sueño más reparador, ¡este resumen es para ti!
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Maria Mimbrero
- 9 sept
- 4 min.
🕒 Todo lo que Debes Saber Sobre el Ayuno Intermitente y una Alimentación Saludable 🥗💪
En el último episodio de nuestro podcast, contamos con la experta nutricionista Sofía, quien nos explicó en profundidad cómo el ayuno interm
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Maria Mimbrero
- 9 sept
- 4 min.
Hipertensión Arterial: Causas, Síntomas y Tratamientos
La hipertensión arterial, también conocida como presión arterial alta,
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Maria Mimbrero
- 5 sept
- 4 min.
Desvela los Secretos de tu Intestino: Un Viaje hacia la Salud Intestinal
Hola a todos, Hoy quiero hablarles sobre un tema que me apasiona y que cada vez cobra más relevancia en el mundo de la salud: el...
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Maria Mimbrero
- 16 jul
- 2 min.
Panzanella Toscana, perfecta para comer en la playa
Esta receta es un clásico de la Toscana (Italia)
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Maria Mimbrero
- 14 jun
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🍛CURRY DE COLIFLOR Y TOFU CON CREMA DE CACAHUETE🍛
¿Eres de los que piensas que es imposible que la coliflor y el tofu queden sabrosos? Las recetas de curry hacen sobresalir a cualquier...
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Maria Mimbrero
- 5 jun
- 2 min.
🎉BRUNCH RÁPIDO DELICIOSO, SANO Y COMPLETO.🎉
En la comida no disfruto tanto “el llenarme”, sino “el probar” muchos sabores y texturas diferentes. Por eso me encantan los platos que...
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Maria Mimbrero
- 18 jul 2021
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21. Hackea tu mente para cambiar de hábitos, con Marc Reklau
21. Sabes que tienes que alimentarte mejor, hacer ejercicio, meditar, descansar... pero no sabes ni por dónde empezar. Tus hábitos...
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Maria Mimbrero
- 18 jul 2021
- 1 min.
20. Por qué nos queremos poco y cómo remediarlo con Olga Castanyer
¿Crees que tu autoestima es mejorable? Todos nos sentimos menos que otros en algún momento y solemos tener un diálogo interno negativo...
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Maria Mimbrero
- 18 jul 2021
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19. Qué ocurre en la menopausia y cómo sobrellevarla con más salud, con la Dra. Clotilde Vazquez
En la segunda parte del episodio con la Dra. Clotilde Vazquez abordamos el tema de la menopausia. ¿Qué consecuencias tiene en nuestra...
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Maria Mimbrero
- 18 jul 2021
- 1 min.
18. Hipotiroidismo: qué es, qué comer y qué hacer para mejorarlo. Con la Dra. Clotilde Vazquez
¿Has oído hablar del hipotiroidismo? ¿Tienes problemas de tiroides y no sabes qué tipo de alimentación puede beneficiarte? El...
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Maria Mimbrero
- 10 may 2021
- 1 min.
17. Cómo usar las especias y por qué son tan beneficiosas. Con la Dra. Panisello
En este episodio del podcast os quiero compartir el conocimiento de una fiel defensora de la dieta mediterránea y los estilos de vida...
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Maria Mimbrero
- 2 may 2021
- 1 min.
ENSALADA “CAMPERA“ DE ALUBIAS
Si no te gusta la palabra cocinar porque te intimida… cámbiala por otra, el verano no es para cocinar, es para preparar alimentos frescos...
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Maria Mimbrero
- 22 mar 2021
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16. Los secretos del pueblo más longevo del mundo con Marcos Cartagena.
En esta entrevista charlamos con Marcos Cartagena, experto en cultura japonesa y autor del libro “El sistema Hanasaki”. Con él...
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Maria Mimbrero
- 22 mar 2021
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15. Aprende a meditar, es una herramienta imprescindible para tu salud mental
Hoy tenemos con nosotros a la Dra. Casandra Godoy, una cardióloga argentina experta en medicina del estrés. Es su segunda vez en el...
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Maria Mimbrero
- 22 mar 2021
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14. Ejercicio para tu corazón con la Dra. Maria Sanz
“Para algunos pacientes del programa de rehabilitación cardíaca, lo mejor que les ha pasado es tener un infarto, porque les ha...
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Maria Mimbrero
- 15 feb 2021
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MUHAMARA y CREMA DE ALUBIAS
Este plato es nuestro nuevo descubrimiento y es una adptación con algunas simplificaciones y trucos del libro SIMPLE de Ottolenghi, la...
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Maria Mimbrero
- 15 feb 2021
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BUDAH BOWL DE TEMPEH MARINADO ALTO EN PROTEÍNA VEGANA
Pierde el miedo a cocinar tempeh con esta sencilla receta alta en proteína vegana.
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Maria Mimbrero
- 15 feb 2021
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13. Cómo mantener tu microbiota sana para encontrarte de 10
En este podcast entrevisto a Gabriela Pocovi, una dietista-nutricionista doctorada en Inmunología en la Universidad de Granada. Con ella...
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Maria Mimbrero
- 25 ene 2021
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12. Cómo influye lo que comes y lo que haces en tu piel. Con la Dra. Andrea Combalia
En esta entrevista la Dra. Andrea Combalia, médico especialista en dermatología y divulgadora, nos enseña todo lo que sabe sobre hábitos...
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